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YA~~今天跑步終於突破那維持很久的四圈啦~~

成功完成五圈^0^

五圈=2000公尺喔~~CC~~

去年的冬天~~我變胖了~~

今年的冬天~~要維持身材ˋˊ

運動+按摩+拉筋=每天必做之事(<--是理想目標值)

運動or按摩or拉筋=每天必做之事(<--這才是實際值)

~"~ㄚ~~不管啦~~朝著理想目標前進就對啦~~

最低門檻~~三擇一~~加每天持續~~

加油啦^0^

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    silver427t 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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